Ada beragam perabot rumah tangga yang selain fungsional juga
berperan menambah cantik penampilan ornament rumah kita. Ada meja, kursi,
almari, dan sebagainya. Perabot-perabot tersebut di masa kini didesain dengan
berbagai bentuk warna.
KHUSUS berbicara
mengenai kursi, sekarang tersedia beragam jenis di pasaran. Kalau mau mencari
yang murah banyak, ingin yang harganya puluhan juta rupiah ada. Mau yang buatan
pengrajin dalam negeri gampang, ingin yang dibuat di luar negeri tak susah.
Meski telah membanjiri pasaran, urusan memilih kursi tak
mudah. Tampaknya saja sepele, padahal kursi dapat memengaruhi struktur tulang
kita. Apalagi jika dalam rutinitas kita sehari-hari kegiatan duduk mendominasi.
Oleh sebab itu, kenali dan pilih kursi yang tepat agar tak berpengaruh buruk
terhadap kesehatan.
Bahkan, kursi di ruang makan pun sebaiknya dipilih yang
memenuhi kebutuhan kesehatan. Alasannya, kegiatan makan di ruang makan hampir
selalu kita lakukan. Untuk kursi ruang makan atau di ruang baca, dianjurkan
agar kita menggunakan kursi yang memiliki sandaran punggung tegak.
Beberapa ahli kesehatan malah menyarankan agar kita
menghindari dudukan kursi yang terlalu empuk atau memiliki busa yang tebal.
Bila kursi terlalu nyaman, dianggap akan mendorong kita mengambil posisi duduk
yang kurang baik. Akibatnya, tanpa disadari, punggung akan cenderung membungkuk
ini tidak baik untuk kesehatan tulang.
Jika kondisi ini dibiarkan dalam tempo lama, dikhawatirkan tulang punggung bisa
melengkung.
Untuk mendapatkan kursi yang aman dan sehat, kita bisa
mempertimbangkan aspek ergonominya. Kursi makan misalnya, disarankan memiliki
sudut kemiringan dudukan dan sandaran punggung antara 5-10 derajat. Kemiringan
ini seperti bidang siku-siku yang diputar.
Bila tidak yakin akan kemiringannya, kita bisa mencoba dulu
kursi yang hendak dibeli. Jika kita bisa duduk dengan nyaman dan postur tubuh
tidak berubah, itu artinya kursi tersebut ergonomis. Lebih baik lagi, jika kita
mau memakai kursi yang tanpa busa, semisal kursi kayu atau plastic fiber.
Kursi-kursi seperti ini umumnya lebih bisa menjaga posisi tulang punggung,
meski terasa keras.
